Aulas de Ashtanga Yoga em Saquarema-RJ
Práticas de Ashtanga Yoga presencial e online em Saquarema-RJ
Ashtanga Yoga é um método de yoga dinâmico e vigoroso que foi desenvolvida pelo mestre indiano K. Pattabhi Jois durante o século XX, com base nos ensinamentos milenares do Yoga. O método é dividido em séries de posturas específicas, que devem ser praticadas em uma sequência progressiva e fluida.
Os benefícios do Ashtanga Yoga incluem o fortalecimento muscular, o aumento da flexibilidade, a melhora da concentração e o equilíbrio. É uma prática intensa, mas extremamente gratificante para aqueles que buscam uma conexão mais profunda consigo mesmos.
Práticas de Ashtanga Yoga no Estúdio Manô Araújo em Saquarema-RJ
As aulas de Ashtanga Yoga são realizadas em grupo nas Terças e Quintas-feiras no aconchegante Estúdio de Yoga e Meditação de Manô Araújo, na Casa da Monja, no bairro Itaúna em Saquarema. Também oferecemos alguns horários de Aulas de Ashtanga online.
O que diferencia o Ashtanga Yoga de outros estilos é a ênfase na purificação interna através do calor corporal e do suor, bem como na prática regular e disciplina.
Sobre as aulas de Ashtanga Yoga
O Ashtanga Yoga é um método de Yoga mais intenso. Para praticar, é fundamental ter disciplina e comprometimento.
As aulas de Ashtanga Yoga incluem sequências fixas de posturas com movimentos intensos e vigorosos e um relaxamento final. A professora não dá comandos verbais aos alunos, apenas ajusta as posturas.
Características do método Ashtanga Yoga:
Você está procurando uma prática mais suave?
Oferecemos aulas de outro método, o Hatha Yoga.
Horários das Aulas de Ashtanga Yoga
Professora Julia Raboni
Duração: 1h a 2h (depende do seu nível)
Sequências fixas de posturas com movimentos intensos e vigorosos. A professora não dá comandos verbais aos alunos, apenas ajusta as posturas.
Pacotes Mensais
Aulas 1 x semana
R$ 152
O pacote mais escolhido!
Aulas 3 x semana
R$ 258
Aula Avulsa: R$ 42
Aula Experimental: R$ 42 (ao se inscrever este valor será descontado na mensalidade).
Depoimentos de Alunos
Veja o que nossos alunos têm a dizer sobre o Estúdio de Yoga Manô Araújo de Saquarema-RJ:
Aula Particular de Ashtanga Yoga
Oferecemos aulas particulares de Ashtanga Yoga em Saquarema.
Entre em contato para mais amplas informações.