Aulas de Hatha Yoga em Saquarema-RJ
Aulas de Hatha Yoga em grupo ou particular em Saquarema-RJ
Hatha Yoga é uma prática milenar que oferece uma série de benefícios para o corpo, a mente e o espírito. Entre os principais benefícios do Hatha Yoga estão o aumento da flexibilidade e da força muscular, melhora da postura e equilíbrio, redução do estresse e ansiedade, aumento da concentração e melhora da qualidade do sono.
Além disso, a prática regular de Hatha Yoga pode auxiliar na conexão com sua essência interior, promovendo maior equilíbrio emocional e bem-estar geral. Aproveite todos os benefícios que o Hatha Yoga tem a oferecer e transforme sua vida de maneira positiva.
Práticas de Hatha Yoga todo dia no Estúdio Manô Araújo em Saquarema-RJ
As aulas de Hatha Yoga são realizadas em grupo de Segunda a Sexta-feira no acolhedor Estúdio de Yoga e Meditação de Manô Araújo, em Saquarema.
O Hatha Yoga é uma prática mais suave e que se adapta a todos os níveis de experiência, acolhendo pessoas de todas as idades. Cada postura tem um tempo de permanência e possui variações para garantir que todos possam participar e se beneficiar da prática.
Sobre as aulas de Hatha Yoga
O Hatha Yoga é uma prática mais suave e que se adapta a todos os níveis de experiência, acolhendo pessoas de todas as idades.
As aulas de Hatha Yoga incluem posturas (asanas) diferentes a cada aula, exercícios de respiração (pranayamas), relaxamento (yoga nidra) e uma curta meditação no final. A aula é conduzida pela voz da professora, que pratica junto com os alunos.
Características do método Hatha Yoga:
Você está procurando uma prática mais intensa?
Oferecemos aulas de outro método, o Ashtanga Yoga.
Horários das Aulas de Hatha Yoga
Professora Manô Araújo
Duração: 1h20
Aula guiada composta de posturas com tempo de permanência, movimentos suaves e vigorosos. Também inclui respiratórios, relaxamento e uma breve meditação.
Pacotes Mensais
Aulas 1 x semana
R$
O pacote mais escolhido!
Aulas 3 x semana
R$
Aula Avulsa: Consulte o valor pelo WhatsApp
Aula Experimental: ao se inscrever este valor será descontado na mensalidade.
Depoimentos de Alunos
Veja o que nossos alunos têm a dizer sobre o Estúdio de Yoga Manô Araújo de Saquarema-RJ:
Estúdio sempre lindo e confortável, ótima localidade e professoras excelentes <3 recomendo 100%
Muito carinho por esse Shala, acolhedor e com profissionais muito preparadas. Um ambiente de trocas maravilhosas!
Sou aluna do estúdio há mais de 8 anos e adoro!! A Manô Araújo é excelente professora, a Júlia Raboni também. Pessoas comprometidas em ensinar. Ambiente ótimo e acolhedor.
Prático ioga já algum tempo, já tive vários professores, mas com a Mano é diferente, me sinto mais concentrada nas aulas e também consigo meditar só nas aulas dela, em outras eu nunca consegui, namastê 🧘
Aula Particular de Hatha Yoga
Oferecemos aulas particulares de Hatha Yoga em Saquarema todos os dias, incluindo no fim de semana.
Entre em contato para mais amplas informações.